独り言

ただ単なる日々のつぶやき日記です

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今一番話題になっているもの

ビリーブートキャンプ

マッチョなおじさんビリーの動きに合わせてエクササイズ

職場でちょっとした話題となり入隊してみました

学生からもリクエストがあったので、
体育の時間をもらって一緒にエクササイズ

DVDみてびっくり

とにかく50分間動きまくる・・・

最近はでもやってますが、ほんの一部分でしょ

想像以上にきつかった・・・

全部いっぺんにやってしまうと逆に体を壊しそうなので、
私はチョッとずつ休憩入れながらやってました

学生には「そらやれ、休むなー」と激を飛ばしながらね

あれビリーバンド使わなくて挑戦してもらった学生も最後までやりきれない人多数・・




次の日からの私は・・・



恐ろしいほどの筋肉痛にもだえながら仕事をしておりました・・・

運動不足と体の老化を感じてしまった今日この頃jumee☆Feel Depressed4


さーマッチョ目指して続けねば。。。(謎



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